+7 (708) 440 0179 (WhatsApp)
vko.press@orleu-edu.kz
Пн - Пт: 9.00 - 18.00
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Сетевое издание выходит 1 раз в месяц на казахском и русском языках

Информационно - педагогическая газета ВКО
Сегодня: Среда, 28 октября 2026 года
Читайте в этом номере: № 10 - 2026

Издается с сентября 2000 года. Свидетельство №16323-СИ

Шаги к здоровью

Антипина Инна Николаевна, учитель самопознания КГУ «Средняя школа№13», г. Усть-Каменогорск

    Школьный возраст очень важен для воспитания добродетельных качеств ребенка, поскольку именно в этом возрасте закладываются основы для дальнейшего гармоничного развития личности. Образование, основанное на общечеловеческих ценностях, принесет с собой мир и прогресс и одновременно создаст  гармонию  между человеком и окружающим  миром. Нравственно-духовное образование – это внутреннее событие, происходящее глубоко в душе. Духовно-нравственное воспитание подрастающего поколения – одна из самых важных задач школы, являющаяся неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса, что предполагает выявление у учащегося духовно-нравственных ценностей, ориентированных на проявление качеств добросердечия, милосердия, сострадания, взаимопомощи.

    И, конечно же, главную роль в этом деле выполняет, собственно, сам урок самопознания, несущий через сердце учителя чистоту и красоту истинных знаний о самом себе,  открывает бесконечную красоту своего внутреннего мира. Считаю, что на уроках самопознания непременно должны соблюдаться следующие условия — создание атмосферы любви, доверия, вдохновленного творчества, создание условий для самоисследования, развития интуитивного постижения себя. Важен творческий подход, позитивный настрой самого учителя. Ведь учитель подбирает материал для каждого урока, преподносит как подарок от учителя рассказывание интересной, захватывающей, поучительной истории в соответствии с ценностью урока, что дает возможность для самореализации, самовыражения, творчества учащихся и учителя. Хочу поделиться разработкой своего урока, который развивает у учащихся сотрудничество, творческое мышление, учит работать в команде, умение делиться, согласовывать с другими свои действия, усиливает чувство ответственности, развивает уверенность учащихся в себе, коммуникативные способности. 

План урока предмета «Самопознание» Шаги к здоровью.

Класс: 1     Количество  учащихся: 13
Тема:  Шаги к здоровью.
Ценность: Праведное поведение
Качества: стремление к здоровому образу жизни, умение  дружить, вера в себя.

Цель: Содействие раскрытию представления об общечеловеческой ценности Праведное поведение через осознание важности здоровья в жизни человека.

Задачи:

  1. Способствовать осознанию учащимися умения дружить.
  2. Развивать стремление к здоровому образу жизни.
  3. Воспитывать у учащихся  веру в себя.

 

Ресурсы

1.Учебник самопознания 1 класс

Р.А Мукажанова, А.Б.Сапарбаева,

ННПООЦ «Бобек», Алматы , 2016  стр 130-131,

2.Тетрадь ученика 1 класса

 Р.А. Мукажанова,  Г.А. Омарова ННПООЦ Бобек Алматы , 2016.-стр 77 

3. Песня «Зарядка».

Слова и музыка А. Стихарёвой https://www.youtube.com/watch?v=TMdMGIcM_sA

4.Притча. Сказка о Здоровье учебник стр. 130-131

6.Музыка

Ennio Moricon

7.Конверт с заданиями.

8.Шаблоны картинок.

9.Клей, плакаты.

Ход урока:

1.Организационный момент. 

Доброе утро, ребята! Я рада вновь видеть ваши  добрые лица, ваши улыбки.

Приветствуем  друг друга доброй улыбкой и скажем все вместе эти замечательные слова:

У меня мысли добрые!
У меня сердце доброе!
Мои дела добрые!
Я иду дорогою добра! 

Проверка отсутствующих.

Деление на группы. Дети выбирают фрукты( яблоко, груша, апельсин)

Мы продолжаем говорить о шагах к здоровью. Тема нашего урока «Шаги к здоровью».

Позитивный настрой.  Концентрация на дыхании.

Прошу вас сесть прямо, не скрещивая руки, ноги. Мы сейчас будем делать упражнение на дыхание. Когда мы концентрируемся на дыхании. У нас успокаивается ум. При вдохе мы будем вбирать в себя покой и радость. А при выдохе будем выдыхать из себя все беспокойства.

Давайте приготовимся, ребята. Закроем глаза…, спинки прямо.., руки можно положить на колени.

Вдо- о-ох…, вы – ы- ыдох… Дышите ровно, глубоко Сохраните в своей душе мир, спокойствие …..подышите в своём темпе  (5-7 раз, медленно).

Можете открывать  глазки.

—  Кто желает  поделиться своими впечатлениями?

Анализ

 

 

 

 

Приветствуют хором.

 

   

Музыка

Звучит спокойная музыка

Ennio Moricon

2. Проверка  опережающего домашнего задания

— Сейчас проверим ваше домашнее задание. Что вам было  задано на дом?

Учащимся было дано задание на опережение прочитать вместе с родителями притчу: Сказка о Здоровье.

В одной маленькой стране жило-было Здоровье. Все жители этой страны — и люди, и звери, и птицы, и рыбы, и даже насеко­мые, были здоровы и жили очень-очень долго.

Каждое утро Здоровье, просыпаясь, вставало и открывало окна настежь, чтобы сделать зарядку на свежем воздухе. Затем радостно шло завтракать и после этого — на улицу, дарить радость всем, кто встретится по пути.

Но одним ясным солнечным днём в город приехал хмурый и горбатый человек. Странный человек ходил по всей стране, ста­рался встретиться с каждым человеком, чтобы понять, чему они так все радуются, и при этом портил им настроение. И вот чуже­странец увидел Здоровье, пышущее добротой, бодростью и радо­стью, и понял, что именно оно, Здоровье, излучает то, что он ищет.

Странный человек обратился к Здоровью:

Скажите, как мне стать таким же счастливым человеком, как и вы?

Просто будьте им, — ответило Здоровье.

Нет, здесь точно есть какой-то секрет, потому что я всю жизнь хотел быть счастливым и здоровым, но почему-то так и не стал им до сих пор.

Здесь нет никакого секрета, нужно просто быть добрым, от­зывчивым, повышать себе и другим настроение, радоваться жиз­ни!

Это слишком сложно и непонятно, — сказал странный чело­век и, задумавшись, пошёл из страны вон, потому что так и не на­шёл счастья в жизни.

Вопросы для обсуждения:
1. Кто главные герои сказки?
2. Почему хмурого и странного человека  нельзя назвать здоровым?
3. Что значит быть здоровым?
4. Почему здоровье так ответило странному хмурому человеку: просто будь им?
5. Как Вы думаете, что человека делает здоровым?
6. Расскажите случаи из вашей жизни, когда вы  счастливы и   здоровы?

Учитель: Здоровый человек излучает доброту, радуется жизни, верит в себя, бодр, ведет здоровый образ жизни, повышает себе и другим настроение, отзывчив, умеет дружить.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ответы учащихся:

1.Здоровье и  странный человек.
2.Потому что он ходил всегда хмурый и портил  всем настроение.
3.Быть добрым ко всем, значит уметь дружить, быть бодрым и радостным, вести здоровый образ жизни.
4.Зависит от самого человека, так как нужно верить в себя от каждого.
5. соблюдать режим дня, быть бодрым, отзывчивым, повышать себе и другим настроение, радоваться жизни, быть оптимистом.

6.Дети  делятся своим жизненным опытом.

3.Позитивное высказывание (цитата).

Чистота мыслей – основа здоровья.                                                                 Народная мудрость.

Вопросы для обсуждения:

— Как вы понимаете смысл  этой народной мудрости?

— Почему человеку важно, чтобы у него были мысли чистые?

 Учитель: Когда мы в себя верим, у нас все получается. И когда мы здоровы, нам хочется общения и дружбы. Чистые мысли, соблюдение здорового образа жизни и будут залогом нашего здоровья.

 — Для лучшего запоминания давайте хором прочитаем ещё раз эту замечательную народную пословицу.

— А теперь прочитают только девочки.

— Теперь прочитают хором  только мальчики.

 

4.Рассказывание истории.Подарок от учителя.

 Рассказ «В чем секрет Айдара?»  Бахыт Искакова

Все удивлялись, почему Айдар всегда веселый, никогда не болеет, везде и всюду успевает.

Когда ребята убирали  листья во дворе школы Айдар с легкостью собирал их в пакеты и относил к машине.

Когда летом в лагере многие ребята боялись купаться в бассейне, Айдар предложил свою помощь позаниматься с ребятами плаванием. Он заметил, что его одноклассник Диас боится признаться, что не умеет плавать. И тогда Айдар предложил Диасу свою помощь. Он научил нырять и не бояться воды, преодолевать свои страхи. И они стали лучшими друзьями.

В школьных соревнованиях «Веселые старты» одержала победу команда Айдара. Ребята ежедневно тренировались по нескольку часов в день  и поэтому они стали быстрее всех бегать, выше всех прыгать, лучше всех владели мячом.

Да и учится Айдар очень хорошо, подавая пример одноклассникам. А на концерте, посвященном окончанию учебного года, он играл на домбре, пел песню и читал стихи.

«Как тебе все удается?» — спросили ребята. «Очень просто, — ответил Айдар. – Я делаю зарядку, занимаюсь спортом и много времени провожу на воздухе, веду здоровый образ жизни».

Вопросы для обсуждения: по содержанию рассказа

1.Кто герои рассказа?
2.Каким мальчиком в жизни был Айдар?

Почему так поступил? (светлый поступок)
3.Почему ребята  решили измениться после встречи с Айдаром?
4.В чем заключалась помощь Айдара Диасу?

Глубокие вопросы по ценности
5. Ребята, что значит верить в себя?
6. Как проявил дружбу Айдар к Диасу?
7. Почему Айдару все удавалось, что он планировал?
8.Расскажите случаи из вашей жизни, когда вам помогла вера в себя достичь каких-то результатов.

Учитель: Здоровый образ жизни помогает человеку успешно справляться со многими делами.

5 .Творческая деятельность, групповая работа.

Ребята, сейчас мы поработаем в группах. Вам нужно, выполнив задание  представить  группой свою работу.

— Приглашаю  по 1  представителю от группы  выбрать задание с конвертами. 

1 группа «Шаги к здоровью».

Задание:Рассмотреть предложенные сюжетные картинки:(дети делают Зарядку; мальчик принимает Душ; по небу плывет Облако;на лице детей Улыбка; девочка крутит Обруч; по телефону говорит Врач;на столе много вкусной Еды. Вставить недостающие слова в предложения. Первые буквы угаданных слов вписать в клеточки. Прочитать, что получилось. Какая первая буква потерялась?

Дети угадывают полученное  слово и читают его группой  хором.

2 группа «Друзья здоровья»

Задание: Выбери предметы-шаблоны картинок, которые помогают человеку быть чистым и здоровым. Наклейте выбранные предметы на ватман.

3 группа «Рецепт от плохого настроения».

Задание: Представьте себя врачом волшебной больницы , в которой лечат плохое настроение. Выберите заготовки напечатанных предложений. Наклейте шаблоны на ватман.

Дети читают хором позитивное высказывание,  затем —  читают только девочки,  далее —  читают только мальчики.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ответ:

1 группа — ЗДОРОВЬЕ

2 группа — выбранные шаблоны картинок.( НОЖНИЦЫ, ЗУБНАЯ ПАСТА, ЗУБНАЯ ЩЕТКА, ШАМПУНЬ, ВОДА,  МЫЛО)

3 группа – Больше улыбаться; говорить добрые слова; совершать хорошие поступки и тд.

 

 

6.Групповое пение.

Песня «Зарядка» Музыка и слова Алены Стихарёвой

Эй, Лежебоки, ну ка вставайте!
на зарядку выбегайте,
хорошенько потянулись,
наконец-то вы проснулись.

Начинаем! Все готовы? отвечаем-Все готовы!
отвечаем, все здоровы?!Отвечаем-все здоровы!
Становитесь по порядку, на веселую зарядку.
Приготовились, начнем и все вместе подпоём.

Припев:
Солнышко лучистое, любит скакать,
С облачка на облачко перелетать! вот так вот
Раз,два,три,четыре,раз,два три,четыре
Раз,два,три,четыре,пять.
Еще раз!Раз,два,три,четыре,раз,два,три,четыре,
Раз,два,три,четыре,пять!
Все разрабатываем руки! Нету места больше скуки!
Все разрабатываем плечи чтоб походу было легче!
Все разрабатываем ноги, чтоб не уставать в дороге.
Все разрабатываем шею, что бы пелось веселее.
Солнышко лучистое любит скакать, с облачка на облачко перелетать
Все вместе! Раз,два,три,четыре,раз,два,три,четыре,раз,два,три,четыре,пять!
Еще раз!
Раз,два,три,четыре,раз,два,три,четыре,раз,два,три,четыре,пять!
Так,приготовились,сей момент,очень важный элемент
Надо пополам согнуться и руками земли коснуться!
нука,ноги не сгибать!Раз,два,три,четыре,пять!
Молодцы!все постарались,разогнулись,отдышались.
Солнышко лучистое,любит скакать,
С облачка на облачко перелетать!вот так вот
Раз,два,три,четыре,раз,два три,четыре
Раз,два,три,четыре,пять.
Еще раз!Раз,два,три,четыре,раз,два,три,четыре,
Раз,два,три,четыре,пять!
Не халтурить!Раз,два,три,четыре,раз,два,три,четыре,
Раз,два,три,четыре,пять!
Прыгают,скачат все на свете, даже зайцы и медведи.
А жирафы и слоны скачат прямо до луны.
Кошки,белки,утки,свинки,все на утренней разминке
Всем прибавилось настроенья от такого пробужденья.
Солнышко лучистое, любит скакать,
С облачка на облачко перелетать!
Раз,два,три,четыре,раз,два три,четыре
Раз,два,три,четыре,пять!
Раз,два,три,четыре,раз,два,три,четыре,
Раз,два,три,четыре,пять!
С чувством полного удволитворенья в заключенье упражненья,
Встали тихо на носочки, тянем руки что есть мочи!
Прям до неба дотянись выдыхаем, руки в низ!
поздравляем, все в порядке, молодцы! конец зарядки!
Солнышко лучистое, любит скакать,
С облачка на облачко перелетать! все вместе!
Раз,два,три,четыре,раз,два три,четыре
Раз,два,три,четыре,пять!
Еще раз!Раз,два,три,четыре,раз,два,три,четыре,
Раз,два,три,четыре,пять!

 

 

7.Домашнее задание.

1. Совместно с родителями прочитать рассказ: М. Ан­дрианова «Больной воробей» Учебник стр134-135

2. Задание 2. Стр 77 Нарисовать поступки доброго человека Рабочая тетрадь.

 

8.Заключительная минута тишины.

Давайте закроем глаза и посидим в тишине, мысленно вспомним, то,  о чем мы говорили на уроке. Пусть все то, что вы сегодня услышали, поможет вам для укрепления вашего здоровья, веры в себя и умения дружить с окружающим миром. Сохраните это в своём сердце. Возьмите с собой.

Спасибо за урок, до следующей встречи.

 

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on google
Google+
Share on vk
VK
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Share on telegram
Telegram
Share on skype
Skype